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友人たちに、読んだ本の紹介。ときどき、音楽も。

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「血管を鍛える」と超健康になる!

 さいきん、植物油はどれが悪いとかいいとか植物油は悪いから動物脂がいいとか

とにかく食用油の良い悪いについて、よく目、耳に入ってくるのですが、何に悪いの?って思いまして。

で、血でしょ、血管でしょ、と。

じゃ、一冊読んでみるべ、と。

 

色々、こわ!って感じで勉強になったけど、とにかく後半の章にあったことが響きました。イライラするなよ!というもの。

わたくし、すぐイライラするので。

怒りで興奮しているときの体内では、タバコを3本同時に吸っているときと同じようなストレスがかかっています。

P202より引用

ですって!